정지. 심호흡. 긴장 풀기 - 스트레스를 덜어주는 iOS 앱 6가지

얼마나 스트레스가 많은 날인지 모르겠습니다! 특히 짜증나는 하루가 지나고 나면 휴식을 취하는 게 어려울 정도인가요? 우리 모두가 이따금씩 이런 일을 겪습니다. 그리고 이럴 때 마음을 편안히 할 최선의 방법은 (적어도 제가 읽은 책에서는) 모든 것을 내려 놓고 잠시 밖을 산책하는 것입니다. 그런데 바깥 날씨나 아이, 혹은 다른 제약들 때문에 이렇게 하는 게 불가능한 때가 있습니다.

혹시 긴장을 풀기 위해 스마트폰으로 생각을 돌려보신 적이 있나요? 물론, 그렇게 해보신 적이 있을 겁니다. 휴식을 취하기 위해 트위터, 인스타그램, 페이스북을 열거나 이메일을 확인해 보기도 하지요. 하지만 10번 중에 8번 정도는, 이전보다 훨씬 더 스트레스를 받은 자신의 모습을 발견하게 됩니다. 좋은 게임을 하나 실행해서 해보지만, 한 시간 정도 즐기고 나면 게임 때문에 한층 더 긴장하게 됩니다. 그리고 여전히 졸립지 조차 않지요.

이 말이 친숙하게 들리시더라도, 낙담하지 마세요. 휴식이 필요할 때 스마트폰이나 태블릿으로 쉬고 싶다면, 이렇게 할 수 있는 훌륭한 방법들이 있습니다. 이러한 방법 중 일부는 최상의 휴식을 위해 좋은 책과 함께 하기도 합니다. 그렇기에 이제 잠시 멈추고, 심호흡하고, 휴식을 취해 보세요. 이 앱들을 사용해 이렇게 하는데 도움을 얻어 보세요.

Ambiance(앰비언스)는 여러분이 꿈꿨을지도 모를 모든 주위 소리를 발견할 수 있는 배경음 천국입니다. 앱은 어떤 소리도 없는 상태로 설치되는데, 대신 광대한 사운드 라이브러리, 소리 모음집에서 마음에 드는 소리를 다운로드 할 수 있습니다. 무료 버전은 이들 중 3개를 다운로드 할 수 있도록 해줍니다. 실제로 이 보다 많은 소리를 얻으려면, $2.99 (우리 돈으로 약 3천원)인 풀 버전으로 업그레이드 하면 됩니다.

Ambiance(앰비언스)는 자신만의 재생 목록과 사운드 믹싱(여러 소리를 한데 섞음)을 만들 수 있도록 해줍니다. 여기에 더해 알람 시계와 타이머를 설정하거나, 심지어 좋아하는 소리들을 탭 한 번 만으로 재생하는 퀵 스타트(Quick Start) 옵션을 설정할 수도 있습니다. 유연하고 입맛에 맞게 설정할 수 있는 앱인 셈이지요.

화면 구성은 바로 알 수 있을 정도로 직관적이지만, 조금 밋밋하고 재미가 없습니다. 각 소리가 재생되는 동안 화면에는 분위기에 맞는 사진이나 이미지가 표시됩니다. 그런데 물론, 원한 다면 앱을 열어둔 채로 다른 앱을 사용하면서 배경음을 들을 수 있습니다. (Sketchbook Express – 스케치북 익스프레스가 기분 좋게 잘 어울리는 걸 발견했습니다)

배경음 선택은 제가 본 것 중 가장 규모가 큰데, 물과 비 소리에서 말 발굽 소리, 모닥불이나 벽난로 불이 탁탁 타오르는 소리, 사람의 발소리, 세탁기 소리에 이르기까지 상상할 수 있는 거의 모든 소리를 포함하고 있습니다. 분명 긴장 완화와 휴식을 돕는 소리를 찾을 수 있을 겁니다.

다운로드

Ambiance Lite(앰비언스 라이트) 다운로드 (무료):

https://itunes.apple.com/kr/app/ambiance-lite/id305373796?mt=8

Ambiance(앰비언스) 다운로드 ($2.99, 풀 버전):

https://itunes.apple.com/kr/app/ambiance/id285538312?mt=8

앞서 소개한 앰비언스의 다소 지루한 인터페이스와는 달리, Relax Melodies(리렉스 멜로디즈)는 편안한 음악과 주위 소리를 섞어 완벽한 믹스를 만들 수 있는 재미 있고 독특한 방법을 제공합니다. 무료 버전은 46개의 소리가 ​​포함되어 있는데, 줄에 나무 같은 타일이 매달린 형태로 나타납니다. 타일을 터치하면 소리를 켜거나, 믹스 부분에서 볼륨을 조정할 수 있습니다. Favorite(즐겨 찾기) 부분에는 미리 만들어진 믹스가 몇 가지 포함되어 있는데, 자신이 만든 어떤 믹스든지 추가해서 저장하고 다시 들어볼 수 있습니다.

훨씬 더 많은 소리를 듣고 싶다면, 94개의 소리가 제공되는 $2.99 (한화로 약 3천원)인 풀 버전으로 갈 수도 있습니다. 이 앱은 타이머와 알람 시계도 포함하고 있고, 화면이 꺼진 경우에도 소리가 계속 나옵니다. 하지만 앱을 나오면 소리가 계속 유지되지 않기 때문에, 소리를 들으면서 다른 앱을 사용할 수는 없습니다. 그래서 리렉스 멜로디와 함께 할 완벽한 것은 아마 좋은 책인 것 같습니다.

리렉스 멜로디는 별도의 아이패드(iPad) 버전이 있고, 또 계절(Seasons) 버전과 동양(Oriental) 버전도 있습니다.

마음대로 골라 보세요.

다운로드

Relax Melodies(리렉스 멜로디즈) 다운로드 (무료):

https://itunes.apple.com/kr/app/relax-melodies-white-noise/id314498713?mt=8

 

Relax Melodies(리렉스 멜로디즈) 다운로드 ($2.99, 풀 버전):

https://itunes.apple.com/kr/app/relax-melodies-premium-white/id331529422?mt=8

Relax Melodies(리렉스 멜로디즈) 다운로드 (무료, 아이패드 버전):

https://itunes.apple.com/kr/app/relax-melodies-hd-white-noise/id367506176?mt=8

 

Relax Melodies(리렉스 멜로디즈) 다운로드 (무료, 계절 버전):

https://itunes.apple.com/kr/app/relax-melodies-seasons-music/id336503024?mt=8

 

Relax Melodies(리렉스 멜로디즈) 다운로드 (무료, 동양 버전):

https://itunes.apple.com/kr/app/relax-melodies-oriental-meditation/id448207365?mt=8

마음의 긴장을 풀어주는 배경음과, 만족스러운 게임 플레이가 어우러진 TanZen(탄젠)은 아무것도 생각하지 않은 채 저녁을 보낼 수 있는 편안한 방법입니다. 배경음은 상당히 편안합니다. 그리고 퍼즐은 그냥 흥미로울 정도로만 도전적이고, 어렵거나 좌절감을 줄 만큼은 아닙니다. 조정 방법은 익히기가 매우 쉬운데, 무료 버전에는 54개의 퍼즐이 들어 있습니다. 이 퍼즐들을 끝냈다면, TriZen Free(트라이젠 프리)로도 이동하실 수 있습니다. 같은 양의 무료 퍼즐을 포함하고 있고, 동일한 원리로 즐길 수 있는 게임 앱으로 말이지요.

Unlimited Hints(무제한 힌트)를 인앱 - 앱내 구매로 $0.99 (한화로 약 1,030원)에 구입하면 힌트를 얻으며 좀 더 편하게 해볼 수도 있습니다. 그리고 좀 더 많은 퍼즐을 원하신 다면, 풀 버전으로 갈 수도 있습니다. 역시나 $0.99의 가격에 모든 567개 퍼즐을 얻을 수 있습니다.

다운로드

TanZen(탄젠) 다운로드 (무료 버전):

https://itunes.apple.com/kr/app/tanzen-free-relaxing-tangram/id287657517?mt=8

TanZen(탄젠) 다운로드 ($0.99, 풀 버전):

https://itunes.apple.com/kr/app/tanzen-relaxing-tangram-puzzles/id286331900?mt=8

믿을 수 없을 만큼 아름다운 앱을 붙잡고 매달릴 만큼 좋아하시는 가요? 그럼 다른 모든 것을 내려놓고 Zen Bound(젠 바운드)를 가서 구입해 보세요. Zen Bound(젠 바운드)는 의심의 여지 없이 지금까지 봐온 모바일 게임 중 가장 아름답고, 알고 있는 앱 중에서 확실히 최상의 화면 구성과 모습을 가진 것 중 하나입니다. 또 독창적인 게임이기도 합니다. 이런 것을 대체 누가 떠올린 걸까 하고 의아하게 만들 정도인 것 중 하나이기도 합니다.

젠 바운드의 목적은 다양한 나무 물체 주위를 밧줄로 묶어서, 구석 구석에 페인트를 칠할 수 있도록 하는 것입니다. 그냥 이야기로만 봐서는 이상하게 들릴지도 모르지만, 직접 한 번 시도해 보고 나면 실제로는 꽤 중독성 있는 퍼즐 게임임을 발견하게 되실 겁니다. 편안한 음악, 음향 효과와 어우러져, 피곤한 하루 일과를 마치고 난 후의 최고의 휴식이 될 겁니다.

다운로드

Zen Bound(젠 바운드) 다운로드 ($2.99):

https://itunes.apple.com/kr/app/zen-bound-2-universal/id363308208?mt=8

Hundreds(헌드레즈)는 아주 멋진 화면, 마음을 느긋하게 해주는 음악, 부드럽게 (가볍게) 도전적인 게임 진행을 끝내주게 좋은 하나의 완벽한 게임으로 결합해 만들어 냈습니다. 게임의 목적은 마음대로 조정할 수 있는 번호가 매겨진 원을 사용해 100에 도달하는 겁니다. 원은 그 안에 적힌 숫자와 함께 확장는데, 이들이 서로 접촉하게 될 경우 게임은 끝나게 됩니다.

게임이 진행될 수록 더 많은 개체가 추가되어 조금 더 게임을 도전적이게 만들지만, 결코 휴식을 방해하지는 않습니다. 직접 한 번 확인해 보세요.

다운로드

Hundreds(헌드레즈) 다운로드 ($4.99, 한화로 약 5천 192원):

https://itunes.apple.com/kr/app/hundreds/id493536432?mt=8

간단한 배경음이 너무 지루하거나 게임이 너무 주의를 사로잡는다면, Earthlapse(어스 랩스)가 바로 여러분이 필요로 하던 앱일 지도 모릅니다. Earthlapse(어스 랩스)는 편안한 음악이 함께 하는 가운데 저속 촬영된 사진을 바라볼 수 있는 창을 열어 줍니다. 그런데 이 경우에는 사진이 모두 국제 우주 정거장(ISS)에서 촬영된 사진들입니다.

선택 할 수 있는 장면은 일곱 가지가 있는데, 이미지 위에 손가락을 얹은 채로 끌고 드래그 해서 표시 속도를 높일 수 있습니다. 그런데 아쉽게도, 저속 촬영 장면이 생각 보다 빨리 끝나고 반복을 시작해 버려서, 몇 분 정도만 감상할 수 있을 겁니다. 하지만 휴식에는 정말 훌륭한 배경들이고, 또 현재 시간이나 날씨도 표시할 수 있습니다.

다운로드

Earthlapse(어스 랩스) 다운로드 (무료):

https://itunes.apple.com/kr/app/earthlapse/id522003167?mt=8

제가 여러분을 잘 알지는 못하지만, 이 글을 쓰면서 거의 4번 정도는 잠들었던 것 같습니다.

때로는 휴식을 취하기 위해 필요한 게 모든 것에 대한 관심과 신경을 끊고, 잠시 다른 세계에 머물다 오는 것일지도 모릅니다. 이걸 이루는데, 위에서 설명한 앱이 매우 도움이 될 겁니다.

긴장을 풀기 위해 어떤 앱을 사용하시나요? 아래 댓글이나 OSTalk 커뮤니티 게시판에 여러분의 추천 앱을 공유해 주세요!